Defibrillaattorit ovat elintärkeitä laitteita, jotka voivat pelastaa henkiä jos sydän äkillisesti pysähtyy. Sen tarpeellisuus korostuu erityisesti julkisissa tiloissa, kauppakeskuksissa ja työpaikoissa joissa liikkuu suuri määrä ihmisiä. Sydänpysähdyksen sattuessa jokainen sekunti on arvokas, ja defibrillaattorin avulla voidaan antaa välitöntä apua, mikä lisää selviytymismahdollisuuksia merkittävästi. Useimmat nykyajan defibrillaattorit avustavat käyttäjäänsä ääniohjauksella, eikä aiempaa käyttökokemusta tarvita. Mikä defibrillaattori…

Moni suomalainen on kiinnostunut erityisen paljon jääkiekosta. Sitä katsellaan paljon Suomessa ja suomalaisen kiekon lisäksi myös ulkomainen jääkiekko etenkin NHL kiinnostaa monia. Monet joukkueet ovat jopa saapuneet Suomeen asti pelaamaan ja suomalaisyleisö on aina ollut hyvin kiinnostunut näistä peleistä. Fanit kokoontuvat myös erillisiin tapahtumiin ja suomalaiset NHL maailmassa pelaavat pelaajat tulevat jakamaan nimikirjoituksiaan. Voit tutustua…

Kiireisessä ja treenien täyttämässä arjessa ei aina tee mieli juosta ostoskeskuksissa etsimässä sopivia ja tyylikkäitä treenivaatteita. Kauppoja on paljon ja oikean tuotteen etsimiseen voi tuhlaantua runsaasti aikaa, etenkään jos ei ole aivan varma millaisen tuotteen haluaa. Monet tykkäävätkin tehdä ostoksia verkkokaupassa sen rentouden ja helppouden vuoksi – kauppaan pääsee vaikka keskellä yötä, jos niin haluaa….

Salibandy on nopeatempoinen laji, jossa tulee runsaasti äkkinäisiä pysähdyksiä ja käännöksiä. Laji on pääosin turvallinen, mutta kuten kaikissa liikuntalajeissa, myös salibandyssä on olemassa loukkaantumisriski. Loukkaantumisia voi välttää parhaiten lämmittelemällä hyvin ennen pelaamista. Lisäksi tiettyjen lihasten vahvistamisella voi saada lisää esimerkiksi iskunvaimennusta ja tukea nivelille. Mikäli loukkaantumisia kuitenkin sattuu, on niistä tärkeää toipua kunnolla ennen pelikentille…